Run.GPS Community Server - nahe Powiśle (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Powiśle (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	20	19	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	13	30	0	0	0
2.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	27	42	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	30	32	0	0	0
7.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:05	11.80	05:05	4	19	0	0	0
9.00	0.35	03:35	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2014 20:35:00

Dauer:

0.00:56:43

Aktive Zeit:

0.00:49:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.47	09:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.10	04:35	12	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.08	12.94	04:38	30	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.14	13.73	04:22	9	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:43	0.07	2.45	24:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:21	0.01	140	0
2	00:47	0.00:04:48	0.75	158	0
3	02:53	0.00:19:34	2.99	138	0
4	01:19	0.00:54:52	9.28	135	0
∑	05:56