Run.GPS Community Server - nahe Tempelhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Julian1985

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Tempelhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	11	15	122	122	122
2.00	2.00	08:10	14.69	04:05	6	0	122	122	122
4.00	2.00	11:58	10.03	05:59	6	21	122	122	122
6.00	2.00	09:36	12.50	04:48	13	5	122	122	122
8.00	2.00	10:31	11.41	05:16	6	2	122	103	137
10.00	2.00	09:59	12.02	05:00	3	10	132	118	139
12.00	2.00	08:20	14.40	04:10	6	0	127	118	135
14.00	0.85	03:26	14.84	04:03	0	0	131	124	136

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 14:18:00

Dauer:

0.01:13:05

Aktive Zeit:

0.01:11:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.81	05:33	10	15	122	122	122
0.00:10:00	10:00	2.42	14.54	04:08	8	0	122	122	122
0.00:20:00	10:00	1.58	9.49	06:19	6	18	122	122	122
0.00:30:00	10:00	2.02	12.13	04:57	12	8	122	122	122
0.00:40:00	10:00	1.98	11.90	05:02	6	1	121	103	123
0.00:50:00	10:00	1.90	11.39	05:16	3	9	133	127	139
0.01:00:00	10:00	2.42	14.52	04:08	7	2	127	118	135
0.01:10:00	03:05	0.72	13.99	04:17	0	0	131	124	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

1.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	73%
Aerob 126 - 143 bpm	26%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%