Run.GPS Community Server - nahe Sachsenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Sachsenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:47	9.39	06:24	19	23	0	0	0
2.00	2.00	16:58	7.07	08:29	7	20	0	0	0
4.00	2.00	21:00	5.71	10:30	17	8	0	0	0
6.00	2.00	13:55	8.62	06:58	18	18	0	0	0
8.00	2.00	29:52	4.02	14:56	9	14	0	0	0
10.00	2.00	25:45	4.66	12:53	18	21	0	0	0
12.00	2.00	12:12	9.84	06:06	10	13	0	0	0
14.00	2.00	09:41	12.39	04:51	18	10	0	0	0
16.00	0.60	05:03	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2014 14:08:00

Dauer:

0.02:27:16

Aktive Zeit:

0.01:28:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	20	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	18	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:36	17	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	9	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.60	7.79	07:42	16	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.59	1.77	33:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	24	18	0	0	0
0.02:20:00	07:16	1.24	10.21	05:53	7	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2016	21.58	02:47
Airport Nightrun 2017 08.04.2017	17.86	03:22
13.05.2013	17.21	03:29
16.05.2015	16.80	03:34
27.03.2014	15.06	03:59
10.04.2012	14.12	04:15
13.06.2015	13.71	04:23
26.03.2017	13.39	04:29
Dieses Training	6.76	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:27:16	16.60	6.76	08:53	131	123	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	134	0
2	04:06	0.00:23:41	3.66	150	0
3	02:47	0.00:37:41	5.57	149	0
4	00:35	0.00:41:04	5.62	149	0
5	00:30	0.00:43:52	5.78	151	0
6	00:51	0.00:45:58	5.96	145	0
7	07:56	0.00:46:57	5.98	146	0
8	05:37	0.01:05:59	8.16	147	0
9	11:11	0.01:14:54	8.76	148	0
10	02:02	0.01:26:14	8.83	145	0
11	12:08	0.01:39:46	11.38	147	0
12	03:17	0.01:55:43	11.75	144	0
13	01:21	0.02:04:46	12.91	146	0
14	02:22	0.02:24:53	16.59	142	0
∑	55:33