Run.GPS Community Server - nahe Kreuzberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JPLonSmart

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kreuzberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:12	11.76	05:06	13	18	0	0	0
2.00	2.00	14:06	8.51	07:03	22	21	0	0	0
4.00	2.00	13:41	8.77	06:50	19	33	0	0	0
6.00	2.00	07:26	16.14	03:43	12	10	0	0	0
8.00	2.00	05:28	21.95	02:44	4	5	0	0	0
10.00	2.00	05:37	21.36	02:49	3	3	0	0	0
12.00	2.00	08:28	14.17	04:14	8	10	0	0	0
14.00	2.00	10:46	11.15	05:23	6	14	0	0	0
16.00	2.00	16:28	7.29	08:14	17	20	0	0	0
18.00	2.00	12:15	9.80	06:08	42	31	0	0	0
20.00	0.68	11:10	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2014 17:00:00

Dauer:

0.01:55:44

Aktive Zeit:

0.01:36:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.71	05:07	12	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	9	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.03	06:39	21	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.85	06:47	19	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.22	19.30	03:07	12	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.57	21.40	02:48	9	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	7	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.01	05:59	9	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.08	6.49	09:14	7	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.59	9.56	06:17	30	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.29	7.72	07:46	14	21	0	0	0
0.01:50:00	05:44	0.01	0.10	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:18:17	3.49	84	0
2	01:33	0.00:35:05	5.69	93	0
3	01:52	0.01:00:12	13.26	89	0
4	04:19	0.01:26:27	17.78	101	0
5	00:48	0.01:36:11	18.67	90	0
6	06:35	0.01:49:08	20.65	91	0
∑	18:13