Run.GPS Community Server - nahe Vierkotten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tsioge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Vierkotten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	20	1	0	0	0
1.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	6	0	0	0
3.00	1.00	19:44	3.04	19:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:06	7.41	08:06	7	9	0	0	0
6.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
7.00	0.36	03:52	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2014 11:58:00

Dauer:

0.01:04:43

Aktive Zeit:

0.00:43:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.64	04:45	0	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.14	1.63	36:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.05	0.56	47:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.05	0.64	33:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:43	0.47	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:43	7.36	6.82	08:48	51	55	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:03:53	0.68	134	0
2	14:21	0.00:21:15	3.62	128	0
3	00:53	0.00:46:50	5.60	114	0
4	00:30	0.00:50:05	5.97	122	0
5	00:49	0.00:52:02	6.09	125	0
6	01:59	0.00:57:51	6.83	126	0
∑	20:59