Run.GPS Community Server - nahe Lindenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

prh

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Lindenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:54	10.75	05:35	38	41	112	72	228
5.00	5.00	25:15	11.88	05:03	26	31	114	92	226
10.00	5.00	31:42	9.46	06:20	34	49	108	88	212
15.00	5.00	25:28	11.78	05:06	43	33	103	83	124
20.00	5.00	37:46	7.94	07:33	31	31	102	63	190
25.00	5.00	23:05	13.00	04:37	17	19	118	89	225
30.00	5.00	21:52	13.72	04:22	38	26	118	77	225
35.00	2.26	09:57	13.63	04:24	12	6	118	75	222

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2009 11:35:00

Dauer:

0.03:23:02

Aktive Zeit:

0.02:58:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.37	10.10	05:56	26	17	113	72	228
0.00:20:00	20:00	3.89	11.67	05:09	20	35	117	92	226
0.00:40:00	20:00	3.77	11.31	05:18	21	28	106	92	121
0.01:00:00	20:00	3.23	9.70	06:11	30	11	109	88	212
0.01:20:00	20:00	3.27	9.80	06:07	29	40	105	83	124
0.01:40:00	20:00	4.53	13.58	04:25	24	26	101	63	122
0.02:00:00	20:00	1.85	5.56	10:48	12	24	96	66	123
0.02:20:00	20:00	3.48	10.45	05:45	26	20	118	66	225
0.02:40:00	20:00	4.53	13.60	04:25	21	12	115	77	178
0.03:00:00	20:00	4.66	13.98	04:18	31	26	121	78	225
0.03:20:00	03:02	0.68	13.39	04:29	0	0	111	75	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

231 bpm

Herzeffizienz:

1.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:22	0.00	53	0
2	00:48	0.00:38:54	7.14	60	0
3	00:46	0.00:58:00	10.76	64	0
4	02:16	0.01:02:55	11.45	56	0
5	00:30	0.01:13:27	12.94	57	0
6	02:43	0.01:33:54	16.62	68	0
7	04:24	0.02:03:34	22.65	64	0
8	01:31	0.02:13:22	23.77	59	0
9	00:59	0.02:16:01	23.88	62	0
10	05:25	0.03:20:19	23.89	70	0
∑	21:09