Run.GPS Community Server - nahe Alferberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

niteshade

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Alferberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:42	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:19	1.73	34:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	26:58	1.11	53:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
5.50	0.39	05:07	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2013 13:54:00

Dauer:

0.02:07:56

Aktive Zeit:

0.01:13:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.62	37:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.79	33:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.14	22:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.13	28:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.35	2.08	28:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.48	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.45	2.69	22:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:56	0.56	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:01:05	0.05	567	0
2	02:37	0.00:02:36	0.07	567	0
3	01:28	0.00:11:19	0.50	583	0
4	01:43	0.00:14:30	0.63	585	0
5	01:58	0.00:28:59	1.43	570	0
6	07:53	0.00:31:28	1.60	570	0
7	04:36	0.00:39:52	1.81	570	0
8	01:53	0.00:47:18	2.02	557	0
9	13:39	0.00:50:08	2.10	558	0
10	00:51	0.01:06:19	2.33	536	0
11	00:37	0.01:07:32	2.40	536	0
12	05:48	0.01:08:19	2.46	534	0
13	00:30	0.01:17:26	2.67	523	0
14	05:19	0.01:28:49	3.30	528	0
15	01:47	0.01:37:40	3.63	522	0
16	00:38	0.01:51:13	4.51	497	0
17	00:43	0.01:59:46	5.25	497	0
∑	52:58