Run.GPS Community Server - nahe Holbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Holbeck (Germany)

Beschreibung:

flemming

Distanz

Distanz:

15.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:48	10.17	05:54	28	37	0	0	0
2.00	2.00	09:39	12.44	04:50	17	51	0	0	0
4.00	2.00	11:14	10.68	05:37	76	108	0	0	0
6.00	2.00	11:13	10.70	05:36	76	77	0	0	0
8.00	2.00	21:13	5.66	10:37	59	71	0	0	0
10.00	2.00	13:53	8.64	06:57	12	9	0	0	0
12.00	2.00	12:16	9.78	06:08	5	25	0	0	0
14.00	1.61	08:50	10.95	05:29	44	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2013 12:55:00

Dauer:

0.01:40:13

Aktive Zeit:

0.01:25:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.15	06:33	21	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.06	12.39	04:51	20	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.06	12.34	04:52	42	101	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.71	05:36	94	104	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.24	08:17	55	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.27	08:15	6	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.04	05:26	10	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.89	06:04	6	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.79	10.76	05:34	44	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2016	21.58	02:47
Airport Nightrun 2017 08.04.2017	17.86	03:22
13.05.2013	17.21	03:29
02.08.2012	16.94	03:32
27.03.2014	15.06	03:59
06.03.2014	13.78	04:21
13.06.2015	13.71	04:23
26.03.2017	13.39	04:29
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:20	0.01	94	0
2	00:52	0.00:50:17	8.64	150	0
3	01:01	0.00:52:07	8.78	163	0
4	02:58	0.00:53:43	8.81	161	0
5	01:36	0.00:58:25	9.08	157	0
6	03:58	0.01:04:47	10.00	181	0
7	00:31	0.01:39:39	15.61	157	0
∑	12:30