Run.GPS Community Server - nahe Hradčany (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonnie.v

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Hradčany (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:13	12.39	04:51	37	28	0	0	0
5.00	5.00	21:07	14.21	04:13	53	40	0	0	0
10.00	5.00	19:21	15.50	03:52	39	56	0	0	0
15.00	5.00	19:17	15.56	03:51	44	27	0	0	0
20.00	5.00	19:37	15.29	03:55	25	35	0	0	0
25.00	5.00	20:11	14.86	04:02	33	47	0	0	0
30.00	5.00	50:39	5.92	10:08	99	82	0	0	0
35.00	5.00	18:51	15.92	03:46	38	48	0	0	0
40.00	5.00	21:46	13.78	04:21	39	41	0	0	0
45.00	5.00	26:42	11.24	05:20	39	39	0	0	0
50.00	2.22	11:19	11.77	05:06	21	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2013 14:08:00

Dauer:

0.04:13:08

Aktive Zeit:

0.03:35:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.88	11.63	05:09	26	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.52	13.56	04:26	45	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.22	15.67	03:50	47	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	40	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	33	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.02	15.06	03:59	32	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.33	6.98	08:35	49	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.78	2.35	25:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.54	13.62	04:24	65	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.23	15.69	03:49	42	41	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.51	13.54	04:26	34	36	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.25	9.75	06:09	23	33	0	0	0
0.04:00:00	13:08	2.58	11.77	05:06	20	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.01	346	0
2	00:59	0.00:02:36	0.05	340	0
3	00:38	0.00:37:48	7.93	350	0
4	00:34	0.00:48:14	10.59	328	0
5	02:31	0.02:09:07	31.15	337	0
6	10:04	0.02:11:46	31.21	326	0
7	08:32	0.02:21:52	31.37	319	0
8	06:31	0.02:30:25	31.48	314	0
9	02:10	0.02:46:27	33.64	334	0
10	00:37	0.03:44:36	47.01	340	0
11	00:31	0.03:57:17	49.32	338	0
∑	34:44