Run.GPS Community Server - nahe Powiśle (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Powiśle (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:55	7.91	07:35	50	51	0	0	0
5.00	5.00	34:23	8.73	06:53	93	102	0	0	0
10.00	5.00	29:46	10.08	05:57	234	236	0	0	0
15.00	5.00	26:57	11.13	05:23	210	189	0	0	0
20.00	5.00	30:51	9.72	06:10	501	533	0	0	0
25.00	0.26	02:21	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 20:31:00

Dauer:

0.02:42:16

Aktive Zeit:

0.02:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.40	7.20	08:20	20	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.05	9.15	06:34	29	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.52	7.57	07:55	59	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	225	235	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.58	06:59	44	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.45	05:14	202	184	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.65	10.96	05:28	172	186	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.04	9.13	06:34	360	368	0	0	0
0.02:40:00	02:16	0.23	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:23	0.01	147	0
2	04:55	0.00:15:22	2.33	153	0
3	03:53	0.00:28:20	3.91	134	0
4	05:15	0.00:54:31	7.82	156	0
5	02:12	0.01:29:17	12.90	155	0
6	01:11	0.01:56:08	17.94	128	0
7	00:57	0.02:22:08	22.33	156	0
8	02:19	0.02:23:29	22.40	159	0
9	00:36	0.02:38:00	24.62	149	0
10	00:53	0.02:41:22	25.25	160	0
∑	24:21