Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Friedrichshein (Germany)

Beschreibung:

Skate by night berlin nach hellersdorf. war super mit tollen feuerwerk. auf dem rückweg kam der regen und es wurde abgebrochen. mit u5 und sbahn zurück zum start

Distanz

Distanz:

23.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:58	15.06	03:59	18	10	0	0	0
2.00	2.00	09:29	12.65	04:45	2	12	0	0	0
4.00	2.00	08:25	14.26	04:13	19	20	0	0	0
6.00	2.00	07:37	15.75	03:49	14	7	0	0	0
8.00	2.00	08:35	13.98	04:18	6	17	0	0	0
10.00	2.00	09:23	12.79	04:42	9	17	0	0	0
12.00	2.00	10:20	11.61	05:10	13	12	0	0	0
14.00	2.00	09:49	12.22	04:55	10	9	0	0	0
16.00	2.00	20:51	5.76	10:26	10	34	0	0	0
18.00	2.00	25:55	4.63	12:58	66	37	0	0	0
20.00	2.00	04:07	29.15	02:04	4	2	0	0	0
22.00	1.22	24:02	3.05	19:41	93	74	0	0	0
24.00	-0.78	00:22	-127.52	00:00	0	0	0	0	0
26.00	-2.78	00:22	-454.79	00:00	0	0	0	0	0
28.00	-4.78	00:13	-1323.49	00:00	0	0	0	0	0
30.00	-6.78	00:12	-2033.78	00:00	0	0	0	0	0
32.00	-8.78	05:28	-96.36	00:00	0	0	0	0	0
34.00	-10.78	04:03	-159.69	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 20:07:00

Dauer:

0.02:37:22

Aktive Zeit:

0.01:45:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	32	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.79	14.37	04:11	23	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.22	12.65	04:45	20	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.88	05:03	21	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.10	14:39	55	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.90	5.70	10:32	22	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.58	4.74	12:40	94	1	0	0	0
0.02:20:00	17:22	11.90	41.10	01:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2015	22.95	02:37
03.04.2016	22.19	02:42
16.07.2013	21.47	02:48
17.04.2013	20.92	02:52
31.05.2013	20.84	02:53
18.07.2013	20.84	02:53
21.08.2012	20.77	02:53
21.05.2013	20.74	02:54
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.01:19:57	17.56	123	0
2	02:11	0.01:21:14	17.60	129	0
3	04:57	0.01:24:12	17.66	125	0
4	00:47	0.01:48:35	17.67	122	0
5	06:02	0.01:56:46	18.91	100	0
6	11:32	0.02:03:56	19.00	112	0
7	20:58	0.02:24:55	22.40	78	0
8	01:00	0.02:55:15	23.22	125	0
∑	48:06