Run.GPS Community Server - nahe Reichenstein Falkenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Reichenstein Falkenburg (Germany)

Beschreibung:

von trechtlingshausen nach Bingen.bewölkt und 18.c

Distanz

Distanz:

6.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	29	13	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	14	13	0	0	0
3.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:14	5.34	11:14	11	13	0	0	0
5.00	1.00	20:55	2.87	20:55	0	0	0	0	0
6.00	0.20	04:52	2.42	24:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2013 12:31:00

Dauer:

0.00:59:41

Aktive Zeit:

0.00:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.09	1.14	52:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.10	1.20	49:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.14	1.66	36:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:41	0.13	1.72	34:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2012	19.38	03:06
19.05.2012	19.26	03:07
28.03.2016	15.19	03:57
23.06.2014	10.59	05:40
24.07.2013	10.46	05:44
19.05.2012	10.25	05:51
23.08.2013	9.29	06:28
01.11.2015	6.84	08:46
Dieses Training	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:23:18	4.03	131	0
2	00:37	0.00:25:35	4.19	142	0
3	04:13	0.00:35:59	5.32	139	0
4	03:49	0.00:41:12	5.43	140	0
5	00:44	0.00:46:30	5.51	144	0
6	00:57	0.00:47:51	5.56	131	0
7	01:03	0.00:49:10	5.59	131	0
8	01:40	0.00:51:18	5.69	146	0
9	02:58	0.00:56:43	6.18	134	0
∑	17:08