Run.GPS Community Server - nahe Adlershof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Adlershof (Germany)

Beschreibung:

skaten an der ostkrone bei mässig Wind aus Süd und Temperatur bei 18c. kaum fertig kam der regenschauer

Distanz

Distanz:

18.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:23	6.19	09:42	36	31	0	0	0
2.00	2.00	08:34	14.01	04:17	11	7	0	0	0
4.00	2.00	06:40	18.00	03:20	7	15	0	0	0
6.00	2.00	09:16	12.95	04:38	18	18	0	0	0
8.00	2.00	13:49	8.69	06:55	66	57	0	0	0
10.00	2.00	09:26	12.72	04:43	12	14	0	0	0
12.00	2.00	09:57	12.06	04:59	20	21	0	0	0
14.00	2.00	07:16	16.51	03:38	21	18	0	0	0
16.00	2.00	11:25	10.51	05:43	17	22	0	0	0
18.00	0.06	01:27	2.65	22:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2013 12:29:00

Dauer:

0.01:37:20

Aktive Zeit:

0.01:23:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.09	06:36	15	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.36	04:11	14	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.64	15.86	03:47	19	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.45	06:21	31	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.57	05:40	40	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.26	04:32	13	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.19	13.16	04:34	15	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.32	13.90	04:19	23	23	0	0	0
0.01:30:00	07:20	0.79	6.47	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2014	21.94	02:44
09.09.2014	21.77	02:45
27.04.2015	21.56	02:47
08.10.2013	21.48	02:48
28.08.2013	21.34	02:49
17.09.2014	21.20	02:50
05.05.2015	21.19	02:50
30.07.2014	21.14	02:50
Dieses Training	11.13	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:22	0.00	90	0
2	01:28	0.00:02:40	0.26	83	0
3	01:00	0.00:06:12	0.44	72	0
4	00:46	0.00:08:32	0.58	73	0
5	03:15	0.00:47:28	8.75	83	0
6	01:01	0.00:52:57	9.17	88	0
7	01:08	0.01:01:09	10.76	77	0
8	01:38	0.01:10:07	12.76	74	0
9	00:56	0.01:33:14	17.75	80	0
10	00:46	0.01:36:34	18.06	78	0
∑	12:39