Run.GPS Community Server - nahe Lahrbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

SkikerHorst

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Lahrbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
5.50	0.26	03:02	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2013 10:04:00

Dauer:

0.01:10:06

Aktive Zeit:

0.00:59:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.14	09:46	7	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.16	09:44	8	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.57	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:53	0.00:05:29	0.53	234	0
2	01:50	0.00:23:06	1.82	256	0
3	01:04	0.00:29:57	2.31	233	0
4	00:52	0.00:50:54	4.27	297	0
5	00:41	0.00:55:12	4.60	294	0
∑	09:20