Run.GPS Community Server - roby davide nahe Chieri (Italy)

Überblick

Titel:

roby davide

Sportler:

Roberteam

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:16	16.42	03:39	36	82	0	0	0
5.00	5.00	25:53	11.59	05:11	12	191	0	0	0
10.00	5.00	23:06	12.99	04:37	46	156	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	384	0	0	0	0
20.00	5.00	13:48	21.74	02:46	41	33	0	0	0
25.00	5.00	14:26	20.79	02:53	67	50	0	0	0
30.00	5.00	21:00	14.29	04:12	20	53	0	0	0
35.00	5.00	16:34	18.11	03:19	30	24	0	0	0
40.00	5.00	26:31	11.31	05:18	36	107	0	0	0
45.00	5.00	14:52	20.18	02:58	76	34	0	0	0
50.00	0.06	04:26	0.80	15:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2008 14:13:00

Dauer:

0.03:14:58

Aktive Zeit:

0.02:48:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.39	16.18	03:43	36	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	2	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.26	15.78	03:48	27	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.39	16.16	03:43	389	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.79	20.36	02:57	63	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.49	19.47	03:05	73	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.89	14.68	04:05	26	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.09	9.28	06:28	27	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.52	16.55	03:37	36	130	0	0	0
0.03:00:00	14:58	3.92	15.72	03:49	78	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.03:14:48	50.06	15.42	03:53	820	510	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:15	0.00	0	0
2	00:10	0.00:02:15	0.02	317	0
3	02:15	0.00:23:41	5.99	417	0
4	01:04	0.00:26:31	6.05	419	0
5	00:54	0.00:48:30	11.43	549	0
6	01:46	0.01:01:32	14.07	654	0
7	00:09	0.01:05:29	14.56	673	0
8	01:10	0.01:20:59	19.51	291	0
9	04:24	0.02:04:29	33.82	282	0
10	04:27	0.02:31:16	40.54	299	0
11	05:01	0.02:36:25	40.60	294	0
12	00:24	0.03:11:04	50.03	314	0
∑	22:18