Run.GPS Community Server - rietbad nahe Nesslau (Switzerland)

Überblick

Titel:

rietbad

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Nesslau (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:44	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:15	2.45	24:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.50	0.14	05:24	1.53	39:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2012 13:16:00

Dauer:

0.00:57:11

Aktive Zeit:

0.00:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.20	2.43	24:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.19	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.09	1.13	53:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.34	25:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.21	2.47	24:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.14	1.66	36:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.02	14:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:11	0.00	0.00	41:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:22 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:03	0.05	2.83	21:12	0	0	0	0	0
2	0.00:56:08	2.59	2.77	21:40	44	47	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:01:18	0.05	964	0
2	00:33	0.00:05:42	0.24	963	0
3	01:22	0.00:07:00	0.29	964	0
4	00:30	0.00:10:48	0.46	969	0
5	02:07	0.00:13:18	0.57	978	0
6	03:34	0.00:16:35	0.68	986	0
7	00:51	0.00:24:29	1.06	993	0
8	02:35	0.00:25:46	1.10	990	0
9	03:17	0.00:31:04	1.35	964	0
10	02:34	0.00:35:45	1.53	960	0
11	00:30	0.00:38:53	1.58	960	0
12	04:51	0.00:41:58	1.84	961	0
13	03:31	0.00:53:40	2.64	958	0
∑	27:44