Run.GPS Community Server - nahe Mittel Brochhagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jungkoch

Sportart:

Reiten

Ort:

Mittel Brochhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:44	4.07	14:44	30	70	82	72	115
1.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	51	88	70	123
2.00	1.00	11:58	5.01	11:58	45	10	100	80	125
3.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	107	79	140
4.00	1.00	13:13	4.54	13:13	47	4	112	75	180
5.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	93	74	125
6.00	0.84	11:05	4.54	13:13	0	0	100	76	173

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2012 15:56:00

Dauer:

0.01:27:35

Aktive Zeit:

0.01:09:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	78	72	87
0.00:10:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	83	70	115
0.00:20:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	98	70	123
0.00:30:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	99	80	125
0.00:40:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	109	79	140
0.00:50:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	109	75	180
0.01:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	103	78	165
0.01:10:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	85	74	123
0.01:20:00	07:35	0.56	4.42	13:35	0	0	108	76	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2009	5.33	11:15
Dieses Training	4.68	12:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

194 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:08	2.36	4.28	14:01	133	35	86	69	127
2	0.00:54:27	4.47	4.93	12:10	127	232	100	70	194

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:22	0.00	258	0
2	01:05	0.00:12:40	0.90	302	0
3	00:53	0.00:23:54	1.75	319	0
4	00:49	0.00:25:57	1.82	341	0
5	02:12	0.00:31:44	2.30	353	0
6	00:41	0.00:36:12	2.61	328	0
7	00:51	0.00:42:55	3.36	327	0
8	01:47	0.00:44:50	3.60	345	0
9	02:14	0.00:47:10	3.70	326	0
10	00:36	0.00:54:24	4.26	351	0
11	02:00	0.00:58:54	4.66	335	0
12	00:31	0.01:09:05	5.40	283	0
13	00:41	0.01:13:42	5.85	292	0
14	00:37	0.01:25:54	6.74	252	0
∑	16:00