Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Reiten

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:10	138.46	00:26	24	0	115	78	151
5.00	5.00	02:53	104.05	00:35	1	0	168	146	185
10.00	5.00	02:27	122.45	00:29	0	8	181	179	185
15.00	5.00	02:57	101.69	00:35	1	2	179	177	183
20.00	5.00	02:12	136.36	00:26	1	1	162	126	184
25.00	5.00	02:24	125.00	00:29	8	0	170	134	180
30.00	5.00	02:26	123.29	00:29	1	0	182	179	185
35.00	5.00	02:31	119.21	00:30	0	1	185	180	189
40.00	4.42	01:52	142.06	00:25	0	0	185	182	190

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2025 12:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:21:57

Aktive Zeit:

0.00:21:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	4.43	132.82	00:27	24	0	112	78	134
0.00:02:00	02:00	3.80	114.02	00:32	1	0	157	135	180
0.00:04:00	02:00	3.62	108.75	00:33	0	3	182	180	185
0.00:06:00	02:00	3.97	119.22	00:30	0	5	180	179	185
0.00:08:00	02:00	3.50	104.88	00:34	1	2	179	177	183
0.00:10:00	02:00	4.38	131.42	00:27	1	1	175	129	184
0.00:12:00	02:00	3.98	119.40	00:30	5	1	154	126	177
0.00:14:00	02:00	3.96	118.84	00:30	4	0	177	171	185
0.00:16:00	02:00	4.00	120.14	00:30	0	0	182	180	185
0.00:18:00	02:00	4.19	125.64	00:29	0	1	185	182	189
0.00:20:00	01:57	4.58	141.00	00:26	0	0	185	182	190

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

121.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

124.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:29 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	121.42	00:30
29.11.2025	68.83	00:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

168.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

12.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	77%