Run.GPS Community Server - nahe Kievietsduin (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Krommenhoek1967

Sportart:

Reiten

Ort:

Kievietsduin (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:47	4.03	14:53	20	3	0	0	0
2.00	2.00	26:17	4.57	13:08	0	1	0	0	0
4.00	2.00	30:34	3.93	15:17	0	1	0	0	0
6.00	2.00	22:52	5.25	11:26	2	2	0	0	0
8.00	2.00	14:40	8.18	07:20	0	1	0	0	0
10.00	2.00	28:09	4.26	14:05	0	4	0	0	0
12.00	2.00	26:21	4.55	13:10	5	3	0	0	0
14.00	2.00	28:26	4.22	14:13	2	1	0	0	0
16.00	0.24	04:52	2.91	20:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2020 12:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:02

Aktive Zeit:

0.03:09:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.21	14:14	19	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.94	5.83	10:17	1	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	0	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.81	5.44	11:02	0	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.56	13:09	3	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.42	4.27	14:02	2	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.20	14:17	0	1	0	0	0
0.03:20:00	12:02	0.75	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

303

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:21	0.00	66	0
2	00:39	0.00:16:08	1.14	48	0
3	00:40	0.00:26:38	1.86	48	0
4	00:12	0.00:28:50	1.94	47	0
5	00:13	0.00:32:04	2.17	47	0
6	00:41	0.00:37:33	2.58	48	0
7	00:39	0.00:40:00	2.70	48	0
8	00:58	0.00:43:03	2.86	48	0
9	00:44	0.00:44:51	2.94	48	0
10	00:06	0.00:45:37	2.97	48	0
11	00:06	0.00:45:47	2.97	48	0
12	00:39	0.00:45:57	2.97	48	0
13	00:56	0.00:58:45	4.19	48	0
14	00:27	0.01:00:52	4.27	48	0
15	00:15	0.01:02:24	4.35	48	0
16	00:17	0.01:03:59	4.46	48	0
17	00:11	0.01:05:08	4.51	48	0
18	00:17	0.01:07:28	4.66	48	0
19	00:18	0.01:12:44	5.05	48	0
20	00:22	0.01:14:17	5.14	48	0
21	00:17	0.01:21:31	5.63	48	0
22	00:16	0.01:27:37	6.11	47	0
23	00:15	0.01:41:52	7.59	48	0
24	01:41	0.01:43:34	7.68	49	0
25	00:06	0.02:12:52	10.63	51	0
26	00:37	0.02:15:00	10.78	51	0
27	00:17	0.02:20:51	11.16	52	0
28	00:05	0.02:27:53	11.65	53	0
29	01:32	0.02:39:08	12.65	51	0
30	00:24	0.02:43:29	12.88	49	0
31	00:37	0.02:44:31	12.92	49	0
32	00:40	0.02:46:42	13.02	49	0
33	00:07	0.02:56:31	13.85	51	0
34	00:12	0.02:56:45	13.85	51	0
35	00:10	0.02:59:59	14.09	52	0
36	00:37	0.03:08:21	14.79	53	0
37	01:34	0.03:09:05	14.81	53	0
38	00:41	0.03:16:21	15.24	53	0
39	00:12	0.03:19:57	15.48	53	0
40	00:18	0.03:27:45	16.05	51	0
41	00:25	0.03:28:42	16.10	50	0
42	00:53	0.03:31:08	16.23	50	0
∑	20:56