Run.GPS Community Server - nahe Nørballe (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Nørballe (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:58	4.29	13:59	7	30	98	87	138
2.00	2.00	16:57	7.08	08:29	15	20	107	83	141
4.00	2.00	17:01	7.05	08:31	29	15	104	82	242
6.00	2.00	23:21	5.14	11:41	30	30	101	78	229
8.00	2.00	15:20	7.83	07:40	10	20	94	75	122
10.00	2.00	15:46	7.61	07:53	4	10	93	72	126
12.00	1.25	17:54	4.19	14:19	17	14	80	72	96

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2016 10:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:20

Aktive Zeit:

0.02:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.35	17:55	6	27	96	87	138
0.00:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	13	15	106	83	141
0.00:40:00	20:00	2.25	6.75	08:54	30	20	105	84	242
0.01:00:00	20:00	1.51	4.52	13:16	17	32	104	78	229
0.01:20:00	20:00	2.61	7.84	07:39	28	23	93	75	122
0.01:40:00	20:00	2.38	7.15	08:24	19	14	92	72	126
0.02:00:00	14:20	0.91	3.80	15:48	0	0	78	72	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:04 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

249 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	45%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	39%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	9%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

289

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:16	0.50	2.45	24:29	0	0	97	85	154
2	0.00:06:19	0.50	4.74	12:39	0	0	96	88	174
3	0.00:03:06	0.50	9.69	06:12	28	6	102	91	154
4	0.00:06:11	0.50	4.82	12:27	26	0	99	88	149
5	0.00:06:12	0.50	4.82	12:27	38	1	91	83	146
6	0.00:02:34	0.50	11.65	05:09	34	3	111	83	139
7	0.00:02:36	0.50	11.56	05:11	35	13	123	101	141
8	0.00:05:38	0.50	5.30	11:19	38	15	98	93	103
9	0.00:05:55	0.50	5.09	11:47	44	13	95	82	184
10	0.00:02:06	0.50	14.13	04:15	35	13	116	84	0
11	0.00:03:26	0.50	8.72	06:53	35	10	110	86	193
12	0.00:05:32	0.50	5.41	11:05	32	17	88	82	94
13	0.00:08:22	0.50	3.58	16:46	26	0	120	80	229
14	0.00:06:04	0.50	4.95	12:07	55	16	119	77	0
15	0.00:04:26	0.50	6.76	08:53	57	11	84	78	97
16	0.00:04:25	0.50	6.77	08:52	28	25	86	80	95
17	0.00:05:24	0.50	5.55	10:49	26	0	79	74	89
18	0.00:03:12	0.50	9.39	06:23	45	15	88	75	111
19	0.00:01:40	0.50	17.82	03:22	26	8	117	110	122
20	0.00:05:02	0.50	5.95	10:05	31	19	89	78	120
21	0.00:05:27	0.50	5.52	10:52	26	8	78	74	84
22	0.00:05:38	0.50	5.33	11:15	36	14	77	71	81
23	0.00:02:23	0.50	12.60	04:46	33	15	99	72	119
24	0.00:02:16	0.50	13.12	04:34	31	14	117	95	126
25	0.00:05:24	0.50	5.53	10:51	40	26	84	73	96
26	0.00:05:25	0.50	5.53	10:51	31	10	75	72	80
27	0.00:07:08	0.25	2.11	28:26	41	28	83	72	95

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:19	0.00:00:20	0.02	19	0
2	01:17	0.00:25:00	1.83	40	0
3	02:12	0.01:04:01	6.14	30	0
4	00:22	0.01:11:38	6.58	45	0
5	00:29	0.02:09:47	13.18	47	0
6	03:04	0.02:11:15	13.24	47	0
∑	13:43