Run.GPS Community Server - nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	119	99	142
0.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	145	142	154
1.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	156	154	158
1.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	158	152	163
2.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	144	122	156
2.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	152	141	156
3.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	132	119	156
3.50	0.06	00:57	3.65	16:26	0	0	117	114	121

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2016 16:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:25:35

Aktive Zeit:

0.00:23:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.17	5.18	11:35	0	0	108	99	113
0.00:02:00	02:00	0.22	6.69	08:58	0	0	122	113	133
0.00:04:00	02:00	0.44	13.10	04:35	0	0	141	134	145
0.00:06:00	02:00	0.56	16.73	03:35	0	0	154	145	158
0.00:08:00	02:00	0.35	10.45	05:45	0	0	156	152	159
0.00:10:00	02:00	0.29	8.84	06:47	0	0	158	150	163
0.00:12:00	02:00	0.23	7.04	08:31	0	0	149	147	152
0.00:14:00	02:00	0.10	3.11	19:16	0	0	141	122	156
0.00:16:00	02:00	0.39	11.60	05:10	0	0	145	129	155
0.00:18:00	02:00	0.41	12.35	04:51	0	0	152	137	156
0.00:20:00	02:00	0.12	3.72	16:07	0	0	128	125	132
0.00:22:00	02:00	0.17	4.96	12:05	0	0	122	121	124
0.00:24:00	01:35	0.10	3.72	16:08	0	0	118	114	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	28%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	46%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

305

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:31	0.50	6.63	09:03	0	0	119	99	142
2	0.00:02:02	0.50	14.67	04:05	0	0	145	142	153
3	0.00:02:11	0.50	13.73	04:22	18	28	157	153	158
4	0.00:03:05	0.50	9.61	06:15	0	25	158	149	163
5	0.00:05:21	0.50	5.60	10:43	4	41	143	121	156
6	0.00:01:52	0.50	16.11	03:43	0	25	153	141	156
7	0.00:05:30	0.50	5.43	11:03	15	35	129	119	156
8	0.00:00:58	0.06	3.47	17:17	16	34	119	114	121