Run.GPS Community Server - nahe IJsbrechtum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Reiten

Ort:

IJsbrechtum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	45:02	0.67	30:04	0	0	124	78	176
0.50	0.37	19:08	1.15	52:12	0	0	127	100	160

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2016 20:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:04:11

Aktive Zeit:

0.00:12:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.09	1.05	57:14	0	0	95	78	113
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	100	124
0.00:10:00	05:00	0.02	0.28	36:47	0	0	114	102	127
0.00:15:00	05:00	0.04	0.48	04:30	0	0	122	115	132
0.00:20:00	05:00	0.13	1.61	37:16	0	0	119	107	130
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	130	127	134
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	125	154
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	149	128	176
0.00:40:00	05:00	0.22	2.67	22:31	0	0	143	140	152
0.00:45:00	05:00	0.08	0.91	05:52	0	0	143	132	160
0.00:50:00	05:00	0.00	0.01	46:48	0	0	138	130	145
0.00:55:00	05:00	0.19	2.28	26:19	0	0	109	100	125
0.01:00:00	04:11	0.09	1.33	45:08	0	0	117	111	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:13 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2015	1.15	52:24
Dieses Training	0.81	14:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

0.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 102 bpm	9%
Aufwärmen 103 - 123 bpm	35%
Fettverbrennung 124 - 143 bpm	42%
Aerob 144 - 164 bpm	13%
Anaerob 165 - 184 bpm	1%
Maximum 185 - 206 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:30	0.01	-6	0
2	00:40	0.00:00:40	0.02	-5	0
3	00:41	0.00:02:01	0.06	2	0
4	00:07	0.00:02:58	0.07	2	0
5	00:06	0.00:03:09	0.08	0	0
6	00:26	0.00:03:19	0.08	0	0
7	00:06	0.00:03:50	0.08	-2	0
8	10:52	0.00:04:02	0.08	-1	0
9	04:18	0.00:15:56	0.15	-6	0
10	00:11	0.00:20:47	0.19	-13	0
11	00:17	0.00:22:19	0.26	-16	0
12	00:23	0.00:22:59	0.28	-15	0
13	16:38	0.00:23:40	0.28	-11	0
14	00:09	0.00:40:26	0.28	-4	0
15	00:39	0.00:43:55	0.49	-8	0
16	00:41	0.00:46:08	0.58	-8	0
17	08:40	0.00:46:55	0.58	-9	0
18	00:43	0.00:56:22	0.62	-13	0
19	00:05	0.00:57:16	0.63	-16	0
20	00:30	0.00:57:40	0.65	-13	0
21	00:37	0.00:58:29	0.66	-8	0
22	00:38	0.01:00:27	0.78	-16	0
23	00:17	0.01:01:33	0.81	-14	0
24	00:53	0.01:02:01	0.82	-15	0
25	01:03	0.01:03:07	0.86	-15	0
∑	49:47