Run.GPS Community Server - nahe Bachem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schnurki

Sportart:

Reiten

Ort:

Bachem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:06	1.86	32:12	0	0	103	91	119
0.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	113	89	153
1.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	155	152	160
1.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	162	158	169
2.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	160	158	162
2.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	144	119	172
3.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	135	113	159
3.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	163	160	167
4.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	160	157	164
4.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	133	114	161
5.00	0.22	09:24	1.38	43:24	0	0	120	114	127

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2015 09:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:54

Aktive Zeit:

0.01:03:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.19	1.14	52:30	0	0	106	93	119
0.00:10:00	10:00	0.54	3.26	18:26	0	0	99	91	114
0.00:20:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	143	89	160
0.00:30:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	161	158	169
0.00:40:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	135	113	172
0.00:50:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	158	130	167
0.01:00:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	149	117	163
0.01:10:00	10:00	0.31	1.87	32:04	0	0	120	114	127
0.01:20:00	01:54	0.03	0.97	01:51	0	0	114	114	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	0%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	5%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	14%
Aerob 112 - 127 bpm	23%
Anaerob 128 - 143 bpm	5%
Maximum 144 - 160 bpm	53%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:20	0.00	142	0
2	07:02	0.00:02:55	0.08	155	0
3	01:00	0.00:10:31	0.20	146	0
4	01:00	0.01:14:14	5.06	135	0
5	00:53	0.01:16:04	5.10	136	0
6	03:43	0.01:18:10	5.16	144	0
∑	15:08