Run.GPS Community Server - nahe Bachem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schnurki

Sportart:

Reiten

Ort:

Bachem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:15	2.12	28:15	11	25	106	90	124
1.00	1.00	12:04	4.97	12:04	19	3	108	98	130
2.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	126	89	143
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	23	34	137	103	153
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	152	105	174
5.00	1.00	09:39	6.22	09:39	29	5	123	105	141
6.00	1.00	07:25	8.09	07:25	10	21	127	103	147
7.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	104	95	115
8.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	100	89	119
9.00	1.00	11:25	5.26	11:25	22	31	98	93	114
10.00	0.52	13:39	2.28	26:19	0	0	104	90	116

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2015 07:42:00

Dauer:

0.02:02:49

Aktive Zeit:

0.01:38:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.39	33:11	0	0	109	96	120
0.00:10:00	10:00	0.27	1.64	36:39	0	0	105	90	124
0.00:20:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	104	93	114
0.00:30:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	108	98	130
0.00:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	37	28	133	89	153
0.00:50:00	10:00	1.49	8.92	06:43	20	53	144	103	174
0.01:00:00	10:00	1.23	7.38	08:08	23	16	127	105	146
0.01:10:00	10:00	1.04	6.24	09:37	30	21	114	100	147
0.01:20:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	104	95	119
0.01:30:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	97	89	112
0.01:40:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	100	94	114
0.01:50:00	10:00	0.37	2.21	27:12	0	0	104	90	116
0.02:00:00	02:49	0.04	0.85	10:44	0	0	105	95	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2015	5.23	11:28
Dieses Training	5.14	11:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	0%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	8%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	57%
Aerob 112 - 127 bpm	18%
Anaerob 128 - 143 bpm	9%
Maximum 144 - 160 bpm	7%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:15	0.00:00:22	0.00	142	0
2	02:01	0.00:07:08	0.04	140	0
3	03:10	0.00:09:48	0.06	133	0
4	03:33	0.00:13:02	0.12	143	0
5	01:28	0.00:17:42	0.23	141	0
6	00:37	0.01:53:07	10.32	135	0
7	01:18	0.01:55:24	10.42	136	0
8	04:16	0.01:57:24	10.46	139	0
9	00:46	0.02:02:02	10.51	145	0
∑	23:24