Run.GPS Community Server - nahe IJsbrechtum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Reiten

Ort:

IJsbrechtum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:20	2.43	24:40	0	0	81	66	114
0.50	0.50	12:55	2.32	25:50	0	0	113	92	128
1.00	0.50	17:10	1.75	34:20	0	0	117	85	147
1.50	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	131	118	144
2.00	0.50	14:12	2.11	28:24	0	0	119	105	145
2.50	0.03	00:16	6.98	08:35	0	0	105	105	105

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2015 20:05:00

Dauer:

0.01:05:47

Aktive Zeit:

0.00:36:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.41	24:53	0	0	78	66	97
0.00:10:00	10:00	0.29	1.75	34:19	0	0	109	79	124
0.00:20:00	10:00	0.44	2.63	22:49	0	0	107	85	128
0.00:30:00	10:00	0.25	1.52	39:30	0	0	126	103	147
0.00:40:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	127	108	142
0.00:50:00	10:00	0.33	1.95	30:42	0	0	129	105	145
0.01:00:00	05:47	0.23	2.43	24:44	0	0	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:24 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

242 bpm

Herzeffizienz:

0.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 102 bpm	20%
Aufwärmen 103 - 123 bpm	45%
Fettverbrennung 124 - 143 bpm	33%
Aerob 144 - 164 bpm	3%
Anaerob 165 - 184 bpm	0%
Maximum 185 - 206 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:27	0.04	-1	0
2	00:46	0.00:07:33	0.34	-6	0
3	01:34	0.00:14:06	0.55	-18	0
4	01:32	0.00:17:10	0.61	0	0
5	00:34	0.00:26:07	1.06	0	0
6	00:37	0.00:27:27	1.10	-8	0
7	01:07	0.00:29:12	1.13	-6	0
8	02:52	0.00:34:26	1.29	-7	0
9	00:32	0.00:47:49	1.86	2	0
10	01:32	0.00:55:36	2.27	-9	0
11	03:55	0.00:57:25	2.29	-7	0
∑	16:18