Run.GPS Community Server - nahe IJsbrechtum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Reiten

Ort:

IJsbrechtum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.16	08:19	0.14	19:47	0	0	128	85	178

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2015 19:59:00

Dauer:

0.01:08:19

Aktive Zeit:

0.00:01:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.88	08:16	0	0	111	88	159
0.00:10:00	10:00	0.00	0.02	53:39	0	0	113	85	157
0.00:20:00	10:00	0.00	0.02	35:34	0	0	127	101	155
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	41:07	0	0	140	111	163
0.00:40:00	10:00	0.00	0.01	00:52	0	0	152	134	178
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	15:16	0	0	127	107	157
0.01:00:00	08:19	0.00	0.01	16:19	0	0	130	115	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

194 bpm

Herzeffizienz:

0.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 102 bpm	15%
Aufwärmen 103 - 123 bpm	28%
Fettverbrennung 124 - 143 bpm	27%
Aerob 144 - 164 bpm	28%
Anaerob 165 - 184 bpm	2%
Maximum 185 - 206 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:19	0.16	0.14	08:34	0	0	129	84	194
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:20	0.00	6	0
2	01:16	0.00:01:45	0.05	12	0
3	00:52	0.00:03:04	0.06	18	0
4	02:41	0.00:04:32	0.13	13	0
5	01:24	0.00:07:23	0.14	5	0
6	59:16	0.00:09:02	0.14	4	0
∑	06:25