Run.GPS Community Server - nahe Niederpleis (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

skatemiau

Sportart:

Reiten

Ort:

Niederpleis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:59	13.65	04:24	40	42	0	0	0
5.00	5.00	33:55	8.85	06:47	55	43	0	0	0
10.00	5.00	52:50	5.68	10:34	125	123	0	0	0
15.00	5.00	21:35	13.90	04:19	62	66	0	0	0
20.00	5.00	03:57	2.42	24:47	71	77	0	0	0
25.00	5.00	24:05	12.46	04:49	35	35	0	0	0
30.00	1.57	07:20	12.85	04:40	7	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 10:29:00

Dauer:

0.04:45:45

Aktive Zeit:

0.02:24:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.06	14.11	04:15	58	51	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.92	7.85	07:39	37	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.54	7.08	08:29	107	91	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.25	6.49	09:14	69	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.32	8.65	06:56	25	60	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.15	0.29	23:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.22	0.45	13:24	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.16	0.31	10:43	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.67	11.33	05:18	63	71	0	0	0
0.04:30:00	15:45	3.29	12.52	04:48	11	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:38:35	8.47	86	0
2	04:55	0.00:40:12	8.52	88	0
3	02:32	0.01:56:13	8.65	89	0
4	00:48	0.01:59:13	8.70	92	0
5	08:28	0.02:13:51	11.66	100	0
6	00:34	0.02:33:40	14.14	80	0
7	06:56	0.02:36:33	14.47	69	0
8	08:28	0.02:43:31	14.54	104	0
9	04:27	0.02:52:20	14.60	105	0
10	08:36	0.03:31:14	22.00	91	0
11	00:59	0.03:40:23	22.10	99	0
12	13:52	0.03:41:52	22.13	91	0
13	42:38	0.03:56:26	22.20	100	0
14	00:58	0.04:39:30	22.35	89	0
15	28:56	0.04:40:49	22.47	94	0
16	02:59	0.05:10:21	22.62	91	0
∑	16:47