Run.GPS Community Server - richtung uster nahe Rinderbrunnen (Switzerland)

Überblick

Titel:

richtung uster

Sportler:

fendent

Sportart:

Jogging

Ort:

Rinderbrunnen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:33	7.72	07:47	16	7	0	0	0
2.00	2.00	12:24	9.68	06:12	17	2	0	0	0
4.00	2.00	13:38	8.80	06:49	49	0	0	0	0
6.00	2.00	13:28	8.91	06:44	37	31	0	0	0
8.00	2.00	16:35	7.24	08:18	4	69	0	0	0
10.00	2.00	12:48	9.38	06:24	19	16	0	0	0
12.00	1.51	24:01	3.77	15:54	6	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2008 18:10:00

Dauer:

0.01:48:29

Aktive Zeit:

0.01:30:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	14	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.65	06:56	7	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.25	05:51	17	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.28	07:15	40	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.91	06:03	39	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.15	08:24	0	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.09	08:27	0	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	19	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.24	06:30	6	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2008	8.24	07:17
27.08.2007	8.11	07:24
Dieses Training	7.47	08:02
richtung uster 14.09.2007	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:47	0.00	590	0
2	00:35	0.00:09:16	1.09	579	0
3	00:24	0.00:14:35	1.79	583	0
4	00:06	0.00:17:48	2.31	583	0
5	00:23	0.00:19:51	2.58	577	0
6	01:02	0.00:39:29	5.71	522	0
7	00:12	0.00:56:55	8.20	517	0
8	00:33	0.01:07:07	9.36	559	0
9	00:33	0.01:19:40	11.31	565	0
10	00:06	0.01:24:51	11.97	574	0
11	00:06	0.01:28:33	12.54	583	0
12	00:23	0.01:32:40	13.10	601	0
13	00:16	0.01:37:29	13.51	597	0
14	00:14	0.01:38:04	13.51	598	0
∑	05:34