Run.GPS Community Server - rhederoord nahe De Steeg (Netherlands)

Überblick

Titel:

rhederoord

Sportler:

horssius

Sportart:

Walking

Ort:

De Steeg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:44	3.81	15:44	53	26	0	0	0
1.00	1.00	16:16	3.69	16:16	11	24	0	0	0
2.00	1.00	13:39	4.40	13:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:09	4.24	14:09	12	3	0	0	0
4.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:36	4.76	12:36	40	4	0	0	0
6.00	0.30	05:19	3.35	17:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2010 14:44:00

Dauer:

0.01:28:50

Aktive Zeit:

0.00:38:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.58	16:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.73	12:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:50	0.54	3.65	16:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2010	57.11	01:03
20.09.2009	5.21	11:31
25.10.2009	5.12	11:43
Dieses Training	4.25	14:07
13.06.2010	1.74	34:27
22.05.2010	1.05	57:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.02	141	0
2	00:32	0.00:01:41	0.08	107	0
3	01:05	0.00:03:05	0.15	111	0
4	01:21	0.00:08:44	0.52	99	0
5	01:21	0.00:11:34	0.70	113	0
6	03:15	0.00:16:18	1.04	122	0
7	00:33	0.00:20:37	1.31	115	0
8	00:34	0.00:24:09	1.54	119	0
9	00:44	0.00:25:31	1.65	121	0
10	01:04	0.00:26:21	1.70	120	0
11	03:46	0.00:27:54	1.82	126	0
12	01:04	0.00:32:21	2.06	135	0
13	02:06	0.00:34:54	2.24	126	0
14	05:11	0.00:38:33	2.51	123	0
15	00:36	0.00:45:09	2.96	116	0
16	00:37	0.00:46:03	3.03	116	0
17	00:41	0.00:46:59	3.10	114	0
18	00:55	0.00:49:29	3.32	113	0
19	10:26	0.00:52:16	3.58	104	0
20	01:46	0.01:09:47	4.95	104	0
21	00:38	0.01:11:49	5.11	104	0
22	01:16	0.01:18:16	5.61	79	0
23	01:17	0.01:23:53	6.04	70	0
24	01:21	0.01:25:51	6.12	78	0
∑	42:47