Run.GPS Community Server - nahe Piešťany (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

muflonik

Sportart:

Ausruhen

Ort:

Piešťany (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:59	7.52	07:59	3	17	139	93	159
1.00	1.00	07:24	8.11	07:24	11	7	158	153	163
2.00	1.00	08:18	7.23	08:18	1	10	150	122	162
3.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	158	147	169
4.00	1.00	07:32	7.96	07:32	19	11	161	137	170
5.00	1.00	07:52	7.63	07:52	5	16	164	136	186
6.00	0.15	01:43	5.17	11:36	0	0	130	126	134

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2012 11:34:00

Dauer:

0.00:48:19

Aktive Zeit:

0.00:36:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	132	93	159
0.00:05:00	05:00	0.70	8.34	07:11	0	0	153	149	160
0.00:10:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	159	153	163
0.00:15:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	145	122	162
0.00:20:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	155	147	161
0.00:25:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	158	150	163
0.00:30:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	158	137	170
0.00:35:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	165	160	168
0.00:40:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	170	156	186
0.00:45:00	03:19	0.26	4.79	12:32	0	0	135	126	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:19	6.15	7.63	07:52	58	68	154	93	186
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:03:05	0.30	206	0
2	00:56	0.00:04:48	0.58	200	0
3	00:35	0.00:08:01	1.02	208	0
4	01:12	0.00:20:23	2.59	211	0
5	00:34	0.00:27:21	3.50	201	0
∑	04:45