Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Ausruhen

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.34	28:37	0.71	24:42	0	0	66	50	83

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2025 10:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:28:37

Aktive Zeit:

0.00:03:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.74	21:34	0	0	72	65	83
0.00:05:00	05:00	0.08	0.94	03:53	0	0	73	69	77
0.00:10:00	05:00	0.18	2.13	28:09	0	0	71	66	78
0.00:15:00	05:00	0.02	0.25	01:50	0	0	58	50	70
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	57	50	75
0.00:25:00	03:37	0.00	0.00	00:00	0	0	61	53	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

10:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

61 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

66.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

83 bpm

Herzeffizienz:

0.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

13.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:00:21	0.00	607	0
2	01:17	0.00:04:24	0.05	592	0
3	01:20	0.00:05:53	0.08	595	0
4	04:03	0.00:07:17	0.10	582	0
5	00:34	0.00:12:06	0.20	587	0
6	00:07	0.00:14:06	0.29	586	0
7	00:20	0.00:14:32	0.30	585	0
8	00:09	0.00:14:56	0.30	585	0
9	12:28	0.00:16:08	0.34	571	0
∑	23:45