Run.GPS Community Server - nahe El Tamarindo (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Ausruhen

Ort:

El Tamarindo (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:44	3.78	15:52	3	425	45	41	78
2.00	2.00	25:20	4.74	12:40	13	45	45	39	72
4.00	2.00	19:31	6.15	09:46	33	14	47	42	68
6.00	2.00	24:37	4.87	12:19	26	41	46	44	56
8.00	2.00	27:43	4.33	13:52	36	25	46	42	79
10.00	2.00	24:47	4.84	12:24	97	136	46	44	62
12.00	2.00	27:57	4.29	13:59	79	65	46	41	67
14.00	2.00	21:06	5.69	10:33	39	37	47	43	83
16.00	0.73	30:35	1.44	41:38	3	40	50	35	97

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 05:45:00

Dauer:

0.03:53:25

Aktive Zeit:

0.02:43:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.66	16:23	0	403	45	41	78
0.00:20:00	20:00	1.30	3.90	15:22	2	59	45	42	61
0.00:40:00	20:00	1.80	5.39	11:07	37	12	46	39	72
0.01:00:00	20:00	2.18	6.55	09:10	36	38	47	42	68
0.01:20:00	20:00	1.46	4.38	13:42	4	23	46	44	56
0.01:40:00	20:00	1.49	4.47	13:25	18	20	46	42	79
0.02:00:00	20:00	1.36	4.09	14:39	88	25	46	44	56
0.02:20:00	20:00	1.62	4.85	12:23	46	166	46	43	65
0.02:40:00	20:00	1.49	4.48	13:24	56	15	46	41	67
0.03:00:00	20:00	1.95	5.86	10:15	50	30	47	43	83
0.03:20:00	20:00	0.82	2.47	24:15	0	0	45	44	50
0.03:40:00	13:25	0.70	3.15	19:03	0	0	56	35	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:47 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

-310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

ActivePoints :

-18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

46.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

97 bpm

Herzeffizienz:

1.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

13.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:16:28	1.08	363	0
2	00:40	0.00:19:51	1.21	417	0
3	02:05	0.00:21:08	1.27	432	0
4	02:23	0.00:24:39	1.45	440	0
5	01:26	0.00:33:37	2.16	457	0
6	01:05	0.00:35:23	2.22	463	0
7	03:31	0.00:41:38	2.63	479	0
8	00:39	0.01:10:43	5.23	453	0
9	00:50	0.01:11:41	5.27	456	0
10	00:55	0.01:28:05	7.14	450	0
11	01:13	0.01:34:59	7.65	463	0
12	00:48	0.01:38:45	7.89	466	0
13	01:04	0.01:39:49	7.95	471	0
14	00:56	0.01:44:36	8.20	464	0
15	00:35	0.01:51:26	8.76	476	0
16	02:47	0.02:00:24	9.46	474	0
17	00:42	0.02:03:56	9.60	481	0
18	00:59	0.02:09:29	10.02	455	0
19	01:28	0.02:10:56	10.08	453	0
20	00:59	0.02:14:38	10.34	409	0
21	01:31	0.02:20:42	10.85	434	0
22	00:49	0.02:23:36	10.99	476	0
23	01:12	0.02:30:30	11.85	508	0
24	02:56	0.02:33:13	11.98	502	0
25	00:42	0.02:45:41	12.94	501	0
26	01:22	0.02:51:03	13.38	493	0
27	01:04	0.02:59:31	13.89	490	0
28	01:10	0.03:20:40	15.90	471	0
29	01:29	0.03:27:39	16.26	485	0
30	12:39	0.03:31:31	16.43	475	0
31	01:33	0.03:44:54	16.91	508	0
32	00:43	0.03:48:06	17.11	512	0
33	02:09	0.03:49:23	17.18	512	0
34	00:34	0.03:52:46	17.37	515	0
∑	58:01