Run.GPS Community Server - nahe El Tamarindo (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Ausruhen

Ort:

El Tamarindo (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:58	3.75	15:59	541	482	48	43	68
2.00	2.00	38:38	3.11	19:19	452	399	46	43	61
4.00	2.00	27:06	4.43	13:33	184	47	46	42	61
6.00	2.00	29:05	4.13	14:33	346	511	46	44	56
8.00	2.00	28:49	4.16	14:25	108	157	45	42	68
10.00	2.00	24:42	4.86	12:21	63	60	45	43	65
12.00	2.00	49:07	2.44	24:33	82	85	46	41	79
14.00	0.14	15:16	0.56	47:42	0	0	44	41	60

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2009 23:25:00

Dauer:

0.04:04:45

Aktive Zeit:

0.01:41:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.11	0.33	59:47	0	0	48	45	51
0.00:20:00	20:00	3.70	11.09	05:25	470	359	47	43	68
0.00:40:00	20:00	0.08	0.24	05:26	0	0	47	43	56
0.01:00:00	20:00	0.56	1.67	36:00	0	0	46	42	61
0.01:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	316	84	46	45	54
0.01:40:00	20:00	1.43	4.29	14:00	118	542	46	45	56
0.02:00:00	20:00	1.19	3.57	16:48	80	137	46	42	68
0.02:20:00	20:00	1.19	3.57	16:47	69	18	45	43	62
0.02:40:00	20:00	1.76	5.29	11:20	35	60	45	43	65
0.03:00:00	20:00	0.75	2.24	26:47	0	0	47	41	79
0.03:20:00	20:00	0.89	2.68	22:25	0	0	45	42	65
0.03:40:00	20:00	0.72	2.15	27:51	0	0	44	41	63
0.04:00:00	04:45	0.31	3.86	15:32	0	0	44	42	50

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

-341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

ActivePoints :

-20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

46.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

40 bpm

Max. Herzfrequenz:

95 bpm

Herzeffizienz:

1.24 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

9.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

15,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:34	0.00:07:07	0.11	514	0
2	00:30	0.00:24:44	0.95	470	0
3	05:01	0.00:33:11	2.12	433	0
4	02:11	0.00:39:58	3.81	19	0
5	26:17	0.00:42:29	3.89	19	0
6	07:35	0.01:17:29	4.44	386	0
7	08:02	0.01:38:15	6.42	114	0
8	00:36	0.01:50:59	7.44	421	0
9	00:30	0.01:53:56	7.58	442	0
10	04:04	0.01:55:55	7.68	465	0
11	05:58	0.02:00:53	7.89	428	0
12	00:47	0.02:09:55	8.43	500	0
13	00:36	0.02:11:56	8.55	482	0
14	00:34	0.02:12:44	8.59	476	0
15	00:42	0.02:17:26	8.85	492	0
16	02:40	0.02:30:08	9.77	492	0
17	01:59	0.02:33:09	9.89	477	0
18	01:13	0.02:36:12	10.04	476	0
19	01:15	0.02:37:47	10.12	467	0
20	01:58	0.02:39:22	10.19	455	0
21	00:33	0.02:44:17	10.52	489	0
22	09:22	0.03:01:15	12.04	473	0
23	00:35	0.03:11:04	12.31	468	0
24	00:56	0.03:12:57	12.43	463	0
25	02:33	0.03:16:35	12.60	495	0
26	10:23	0.03:19:26	12.72	508	0
27	01:23	0.03:30:06	13.11	478	0
28	10:56	0.03:36:23	13.49	471	0
29	11:03	0.03:50:13	14.04	469	0
∑	14:46