Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Ausruhen

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	43:28	0.18	29:43	0	0	72	60	95

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2015 14:45:00

Dauer:

0.02:43:28

Aktive Zeit:

0.00:02:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.15	0.46	11:06	0	0	69	60	93
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	68	61	95
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	68	63	83
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	68	64	82
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	69	64	75
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	71	64	81
0.02:00:00	20:00	0.10	0.29	24:39	0	0	81	81	81
0.02:20:00	20:00	0.25	0.74	21:28	0	0	81	81	81
0.02:40:00	03:28	0.00	0.00	00:00	0	0	81	81	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

72.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

97 bpm

Herzeffizienz:

0.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:00:20	0.01	76	0
2	00:48	0.00:06:01	0.10	100	0
3	12:46	0.00:07:24	0.14	104	0
4	00:44	0.02:21:31	0.27	64	0
5	14:32	0.02:23:17	0.45	77	0
6	05:15	0.02:38:13	0.50	83	0
∑	39:11