Run.GPS Community Server - repetidor240410 nahe Guadalmar (Spain)

Überblick

Titel:

repetidor240410

Sportler:

ata99

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Guadalmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:31	16.20	03:42	16	20	0	0	0
5.00	5.00	16:45	17.91	03:21	15	16	0	0	0
10.00	5.00	20:11	14.86	04:02	3	27	0	0	0
15.00	5.00	38:19	7.83	07:40	8	232	0	0	0
20.00	5.00	37:02	8.10	07:24	27	170	0	0	0
25.00	5.00	47:07	6.37	09:25	11	383	0	0	0
30.00	2.25	11:40	11.58	05:11	640	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 08:06:00

Dauer:

0.03:09:39

Aktive Zeit:

0.02:42:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.34	03:40	16	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.59	16.76	03:35	16	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.46	16.38	03:40	8	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.02	6.06	09:54	3	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	27	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.19	6.56	09:09	0	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.86	5.57	10:47	0	138	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.33	3.99	15:01	0	143	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	39	193	0	0	0
0.03:00:00	09:39	2.11	13.10	04:35	613	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2010	25.07	02:24
30.06.2010	24.06	02:30
17.06.2010	22.37	02:41
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:38:53	10.77	54	0
2	00:38	0.01:03:28	16.83	75	0
3	00:47	0.01:07:38	17.25	95	0
4	00:39	0.01:24:25	18.86	211	0
5	00:30	0.01:26:04	19.03	218	0
6	00:41	0.01:28:22	19.26	236	0
7	00:45	0.01:54:40	23.67	331	0
8	02:07	0.02:06:51	24.82	414	0
9	01:08	0.02:09:34	24.95	432	0
10	07:03	0.02:20:49	26.07	497	0
11	04:54	0.02:58:36	30.14	800	0
12	00:46	0.03:08:26	32.23	624	0
∑	20:31