Run.GPS Community Server - rbspielberg nahe Reichenbach (Germany)

Überblick

Titel:

rbspielberg

Sportler:

asae

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Reichenbach (Germany)

Beschreibung:

waldbronn über spielberg und zurück

Distanz

Distanz:

10.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:12	5.36	11:12	14	26	0	0	0
1.00	1.00	11:05	5.41	11:05	25	26	0	0	0
2.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:09	5.38	11:09	9	20	0	0	0
4.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:20	5.29	11:20	12	22	0	0	0
6.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:34	5.19	11:34	10	28	0	0	0
8.00	1.00	10:44	5.59	10:44	25	0	0	0	0
9.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
10.00	0.83	08:31	5.84	10:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2010 14:55:00

Dauer:

0.01:59:28

Aktive Zeit:

0.01:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.96	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:28	0.90	5.71	10:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:12:57	1.18	290	0
2	01:22	0.00:24:24	2.20	311	0
3	01:54	0.00:30:13	2.74	318	0
4	01:44	0.00:32:14	2.93	332	0
5	01:15	0.00:43:15	3.94	344	0
6	00:40	0.00:45:47	4.17	335	0
7	00:31	0.00:48:57	4.44	332	0
8	01:10	0.00:53:02	4.85	342	0
9	01:02	0.00:54:25	4.97	331	0
10	00:30	0.00:55:44	5.08	337	0
11	00:43	0.00:56:43	5.16	337	0
12	00:42	0.00:58:27	5.33	342	0
13	00:36	0.01:08:23	6.19	338	0
14	01:09	0.01:15:45	6.80	331	0
15	00:35	0.01:18:56	7.06	312	0
16	00:40	0.01:30:29	8.06	335	0
17	00:49	0.01:54:50	10.38	274	0
∑	16:03