Rennrad fahren "rasinari sibiu" nahe Răşinari (Romania)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:rasinari sibiu
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Răşinari (Romania)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.38 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:08 14.52 04:08 10 13 133 108 147
1.00 1.00 01:28 40.91 01:28 25 0 156 147 166
2.00 1.00 02:02 29.51 02:02 0 0 148 133 166
3.00 1.00 02:00 30.00 02:00 0 0 165 150 176
4.00 1.00 01:46 33.96 01:46 0 0 152 146 156
5.00 1.00 01:53 31.86 01:53 10 2 153 149 158
6.00 1.00 01:52 32.14 01:52 0 0 145 141 150
7.00 1.00 01:50 32.73 01:50 0 0 153 139 168
8.00 1.00 02:54 20.69 02:54 0 0 149 138 158
9.00 1.00 02:27 24.49 02:27 24 4 147 134 161
10.00 1.00 03:12 18.75 03:12 10 4 149 141 157
11.00 0.38 01:31 15.21 03:57 0 0 139 138 140

Zeit
Datum/Zeit:27.07.2011 19:37:00
Dauer:0.00:27:07
Aktive Zeit:0.00:24:58
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.59 19.10 03:08 26 14 138 108 160
0.00:05:00 05:00 2.60 31.17 01:55 28 14 157 133 176
0.00:10:00 05:00 2.73 32.76 01:50 30 7 150 142 158
0.00:15:00 05:00 2.12 25.42 02:22 49 9 150 138 168
0.00:20:00 05:00 1.81 21.77 02:45 33 8 149 134 161
0.00:25:00 02:07 0.53 15.10 03:58 0 0 140 138 142

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.19 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 27.36 km/h
Max. Geschwindigkeit: 48.24 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:12 /km
Max. Tempo: 01:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 25.19 02:23
10.09.2011 24.58 02:26
02.06.2012 24.00 02:30
13.07.2014 23.39 02:34
last strech 20.05.2011 23.32 02:34
01.11.2010 21.05 02:51
05.09.2011 20.76 02:53
04.07.2011 20.35 02:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:432 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.6 bpm
Min. Herzfrequenz:102 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:2.84 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:100.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:4,54 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:32 0.00:00:52 0.08 651 0
∑ 01:32

Höhe
Min. Höhe:521 m
Max. Höhe:651 m
Aufstieg (GPS):59 m
Abstieg (GPS):167 m
Aufstieg (Topo):27 m
Abstieg (Topo):156 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full Pro build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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