Run.GPS Community Server - radtour-160910 nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

radtour-160910

Sportler:

Bloodbeth

Sportart:

Jogging

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:19	17.32	03:28	110	62	0	0	0
5.00	5.00	17:57	16.71	03:35	28	8	0	0	0
10.00	5.00	16:07	18.61	03:13	13	17	0	0	0
15.00	5.00	17:10	17.48	03:26	20	18	0	0	0
20.00	5.00	16:16	18.44	03:15	17	15	0	0	0
25.00	5.00	15:38	19.19	03:08	14	13	0	0	0
30.00	5.00	13:49	21.71	02:46	9	8	0	0	0
35.00	5.00	17:52	16.79	03:34	19	39	0	0	0
40.00	5.00	15:20	19.57	03:04	15	19	0	0	0
45.00	5.00	17:09	17.49	03:26	18	25	0	0	0
50.00	5.00	18:30	16.22	03:42	32	46	0	0	0
55.00	1.21	07:45	9.36	06:24	3	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 11:04:00

Dauer:

0.03:10:56

Aktive Zeit:

0.03:00:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.79	03:22	114	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.03	03:31	31	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.08	18.24	03:17	9	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	27	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.16	18.47	03:15	17	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.00	21.01	02:51	17	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.85	17.56	03:25	23	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.10	18.30	03:17	17	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.60	16.79	03:34	27	56	0	0	0
0.03:00:00	10:56	1.86	10.23	05:52	11	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

261 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:10	0.83	83	0
2	00:41	0.00:14:22	4.24	114	0
3	00:45	0.02:03:09	31.54	86	0
4	00:37	0.02:31:56	38.61	97	0
5	00:31	0.02:51:05	42.68	98	0
6	00:39	0.03:02:33	46.04	99	0
7	00:32	0.03:52:25	53.86	141	0
8	01:37	0.04:03:46	56.21	140	0
∑	05:54