Run.GPS Community Server - nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:33	25.48	02:21	142	57	0	0	0
10.00	10.00	21:07	28.41	02:07	70	82	0	0	0
20.00	10.00	21:19	28.15	02:08	123	181	0	0	0
30.00	10.00	25:21	23.67	02:32	82	154	0	0	0
40.00	10.00	14:54	40.27	01:29	144	7	0	0	0
50.00	10.00	17:10	34.95	01:43	25	22	0	0	0
60.00	10.00	23:14	25.82	02:19	66	124	0	0	0
70.00	1.87	09:03	12.38	04:51	0	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2012 05:20:00

Dauer:

0.02:35:45

Aktive Zeit:

0.02:27:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.19	24.57	02:27	133	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.52	28.56	02:06	74	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.50	31.51	01:54	127	132	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.80	20.40	02:57	20	190	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.01	33.03	01:49	172	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.01	36.04	01:40	56	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.93	26.80	02:14	56	99	0	0	0
0.02:20:00	15:45	4.90	18.66	03:13	14	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	27.69	02:10
Sovev Gashmil1 05.12.2009	24.45	02:27
20.10.2012	19.62	03:03
08.10.2012	16.69	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:01:08	0.03	195	0
2	01:25	0.00:50:25	22.92	61	0
3	01:46	0.01:23:29	36.10	312	0
4	02:09	0.02:33:35	71.85	215	0
∑	06:18