Run.GPS Community Server - nahe Klein Ziethen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

golddach

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klein Ziethen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:36	25.86	02:19	7	11	0	0	0
5.00	5.00	07:47	38.54	01:33	13	7	0	0	0
10.00	5.00	09:40	31.03	01:56	11	9	0	0	0
15.00	5.00	10:10	29.51	02:02	24	0	0	0	0
20.00	5.00	10:10	29.51	02:02	7	17	0	0	0
25.00	5.00	12:21	24.29	02:28	7	18	0	0	0
30.00	5.00	09:47	30.66	01:57	17	14	0	0	0
35.00	5.00	10:55	27.48	02:11	3	21	0	0	0
40.00	2.13	10:18	12.42	04:50	8	16	0	0	0
45.00	-2.87	01:40	-103.24	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 13:30:00

Dauer:

0.01:34:30

Aktive Zeit:

0.01:22:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.56	21.38	02:48	7	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	6.76	40.59	01:29	14	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.16	30.93	01:56	13	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.93	29.57	02:02	21	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.83	28.98	02:04	6	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.91	23.48	02:33	3	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.05	30.32	01:59	19	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.62	27.70	02:10	6	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.74	28.41	02:07	0	18	0	0	0
0.01:30:00	04:30	2.17	28.92	02:04	10	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2011	30.52	01:58
25.08.2011	30.13	01:59
24.08.2011	28.93	02:04
Dieses Training	26.75	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:35:16	15.72	62	0
2	00:39	0.00:53:33	23.03	74	0
3	00:52	0.01:00:45	25.91	75	0
4	00:37	0.01:02:10	26.65	76	0
5	01:03	0.01:08:23	29.87	65	0
6	01:26	0.01:32:02	39.70	99	0
∑	05:56