Run.GPS Community Server - nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:35	27.80	02:10	111	8	0	0	0
10.00	10.00	41:30	14.46	04:09	36	40	0	0	0
20.00	10.00	15:39	38.34	01:34	22	13	0	0	0
30.00	10.00	18:02	33.27	01:48	21	88	0	0	0
40.00	10.00	16:09	37.15	01:37	85	11	0	0	0
50.00	10.00	19:06	31.41	01:55	19	107	0	0	0
60.00	10.00	54:56	10.92	05:30	186	153	0	0	0
70.00	10.00	24:11	24.81	02:25	106	104	0	0	0
80.00	10.00	25:01	23.98	02:30	132	162	0	0	0
90.00	10.00	33:04	18.15	03:18	156	137	0	0	0
100.00	2.51	11:32	13.05	04:36	1	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2012 05:21:00

Dauer:

0.04:40:51

Aktive Zeit:

0.03:41:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.49	24.98	02:24	117	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.39	12.79	04:42	17	38	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.37	34.75	01:44	43	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	17.98	35.96	01:40	109	39	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.91	13.82	04:20	22	103	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.22	12.45	04:49	132	86	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.28	24.56	02:27	140	149	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.32	24.64	02:26	184	172	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.29	16.59	03:37	114	134	0	0	0
0.04:30:00	10:51	2.25	12.42	04:50	1	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:20	0.00	209	0
2	17:21	0.00:26:42	12.48	101	0
3	03:10	0.00:58:09	18.89	122	0
4	24:35	0.02:15:15	61.13	176	0
5	02:07	0.02:46:03	62.89	124	0
6	09:05	0.04:08:38	94.57	179	0
7	01:06	0.04:38:41	102.42	213	0
∑	58:47