Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RafaelRJ65

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:00	25.00	02:24	82	85	0	0	0
10.00	10.00	21:55	27.38	02:12	51	57	0	0	0
20.00	10.00	20:48	28.85	02:05	55	46	0	0	0
30.00	10.00	21:03	28.50	02:06	61	59	0	0	0
40.00	10.00	20:03	29.93	02:00	131	62	0	0	0
50.00	10.00	18:36	32.26	01:52	109	32	0	0	0
60.00	10.00	23:46	25.25	02:23	899	883	0	0	0
70.00	1.58	05:18	17.91	03:21	34	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 10:35:00

Dauer:

0.02:35:32

Aktive Zeit:

0.02:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.04	24.12	02:29	62	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.44	28.33	02:07	67	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.46	25.37	02:22	47	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.70	32.09	01:52	39	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.66	25.99	02:18	53	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.70	35.11	01:43	215	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.60	25.80	02:20	860	878	0	0	0
0.02:20:00	15:32	5.98	23.10	02:36	83	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:00:23	0.00	974	0
2	02:13	0.00:52:43	22.46	995	0
3	01:21	0.01:19:13	36.63	976	0
4	01:09	0.02:34:22	71.52	763	0
∑	08:44