Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:27	23.58	02:33	56	108	0	0	0
10.00	10.00	33:33	17.88	03:21	156	124	0	0	0
20.00	10.00	46:30	12.90	04:39	138	149	0	0	0
30.00	10.00	20:23	29.44	02:02	33	36	0	0	0
40.00	10.00	22:28	26.71	02:15	74	97	0	0	0
50.00	10.00	29:22	20.43	02:56	95	71	0	0	0
60.00	10.00	39:59	15.01	04:00	149	144	0	0	0
70.00	10.00	20:52	28.75	02:05	30	76	0	0	0
80.00	10.00	20:43	28.96	02:04	75	92	0	0	0
90.00	6.26	13:54	27.00	02:13	182	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 08:26:00

Dauer:

0.04:33:16

Aktive Zeit:

0.03:31:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.47	24.95	02:24	76	136	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.07	16.15	03:43	142	97	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.61	11.23	05:21	127	134	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.94	21.89	02:44	38	52	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.89	27.78	02:10	89	103	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.11	20.23	02:58	95	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.34	14.68	04:05	134	138	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.44	24.87	02:25	64	90	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.88	29.75	02:01	125	105	0	0	0
0.04:30:00	03:16	0.50	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	28.82	02:05
01.05.2009	27.88	02:09
06.04.2012	27.69	02:10
29.07.2012	27.64	02:10
01.06.2009	27.61	02:10
11.08.2013	27.44	02:11
01.04.2012	27.41	02:11
04.07.2010	27.31	02:12
Dieses Training	21.13	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:21	0.00	86	0
2	08:21	0.00:41:33	17.56	113	0
3	02:18	0.00:50:51	17.74	110	0
4	01:11	0.00:54:00	17.95	113	0
5	16:47	0.01:12:54	26.06	110	0
6	05:50	0.01:30:06	26.16	102	0
7	00:31	0.01:36:38	26.42	99	0
8	05:28	0.02:35:42	52.73	185	0
9	14:12	0.03:19:46	68.42	115	0
10	01:10	0.04:32:06	96.22	109	0
∑	56:59