Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	27	47	0	0	0
5.00	5.00	26:46	11.21	05:21	29	176	0	0	0
10.00	5.00	22:44	13.20	04:33	73	123	0	0	0
15.00	5.00	16:12	18.52	03:14	67	83	0	0	0
20.00	5.00	07:32	39.82	01:30	142	4	0	0	0
25.00	5.00	09:46	30.72	01:57	49	10	0	0	0
30.00	5.00	10:46	27.86	02:09	376	315	0	0	0
35.00	0.17	01:33	6.42	09:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 21:03:00

Dauer:

0.01:52:20

Aktive Zeit:

0.01:01:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.16	03:43	25	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.30	19.80	03:02	3	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.62	05:10	9	75	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	20	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.80	06:49	5	79	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.97	06:01	8	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.86	17.14	03:30	61	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.95	17.69	03:23	47	61	0	0	0
0.01:20:00	10:00	6.54	39.26	01:32	162	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.06	30.35	01:59	49	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.62	27.75	02:10	366	315	0	0	0
0.01:50:00	02:20	0.52	13.48	04:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2015	20.90	02:52
23.05.2014	20.53	02:55
24.02.2016	20.51	02:56
29.03.2016	20.32	02:57
11.06.2015	20.23	02:58
04.09.2013	20.22	02:58
17.04.2013	19.81	03:02
06.09.2012	19.35	03:06
Dieses Training	18.78	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.01	299	0
2	00:30	0.00:02:24	0.26	291	0
3	01:10	0.00:06:07	1.27	304	0
4	01:33	0.00:09:52	2.64	300	0
5	01:26	0.00:15:50	4.62	314	0
6	01:17	0.00:19:36	5.92	338	0
7	01:25	0.00:22:13	6.49	351	0
8	00:34	0.00:24:48	6.97	369	0
9	00:53	0.00:30:04	7.93	403	0
10	00:47	0.00:32:55	8.44	404	0
11	01:34	0.00:34:18	8.66	414	0
12	00:32	0.00:37:10	9.08	428	0
13	03:05	0.00:38:55	9.31	447	0
14	01:30	0.00:42:51	9.86	471	0
15	00:30	0.00:46:33	10.33	487	0
16	00:31	0.00:47:40	10.49	488	0
17	01:29	0.00:48:52	10.76	510	0
18	01:10	0.00:50:54	11.15	514	0
19	00:32	0.00:53:40	11.49	525	0
20	00:49	0.00:54:31	11.59	530	0
21	00:47	0.00:56:59	11.89	552	0
22	01:17	0.01:00:51	13.19	549	0
23	00:37	0.01:07:37	15.15	524	0
24	01:08	0.01:08:19	15.22	533	0
25	00:46	0.01:13:42	15.93	571	0
26	00:37	0.01:21:17	19.01	552	0
27	00:41	0.01:24:53	21.85	456	0
28	00:49	0.01:25:35	22.30	443	0
29	00:59	0.01:26:46	23.06	413	0
30	00:38	0.01:28:14	23.88	393	0
31	00:40	0.01:30:14	25.06	396	0
32	00:36	0.01:31:21	25.89	383	0
33	00:32	0.01:34:58	27.85	359	0
34	00:50	0.01:42:18	31.46	309	0
35	01:08	0.01:43:16	31.92	304	0
36	00:35	0.01:46:57	33.64	301	0
37	00:37	0.01:51:43	35.17	295	0
∑	35:11