Run.GPS Community Server - nahe Rašovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rašovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:07	17.59	03:25	43	472	0	0	0
10.00	10.00	20:54	28.71	02:05	176	150	0	0	0
20.00	10.00	23:58	25.03	02:24	146	161	0	0	0
30.00	10.00	27:09	22.10	02:43	194	192	0	0	0
40.00	10.00	19:35	30.64	01:58	299	86	0	0	0
50.00	10.00	24:43	24.28	02:28	176	109	0	0	0
60.00	10.00	25:49	23.24	02:35	23	261	0	0	0
70.00	10.00	36:55	16.25	03:41	114	480	0	0	0
80.00	10.00	29:52	20.09	02:59	264	148	0	0	0
90.00	2.95	04:11	42.28	01:25	79	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2012 11:26:00

Dauer:

0.04:07:16

Aktive Zeit:

0.03:53:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.95	20.84	02:53	43	232	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.11	04:15	25	308	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.30	30.91	01:56	174	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.50	25.49	02:21	117	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.63	22.90	02:37	200	119	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.14	24.43	02:27	134	151	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.12	27.36	02:12	266	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.41	25.23	02:23	78	134	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.32	21.97	02:44	36	223	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.88	14.64	04:06	53	320	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.65	16.94	03:33	43	189	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.91	20.73	02:54	230	40	0	0	0
0.04:00:00	07:16	4.43	36.57	01:38	108	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2012	30.63	01:58
04.04.2012	30.46	01:58
27.03.2012	29.37	02:03
01.03.2012	28.46	02:06
Dieses Training	22.55	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.01:16:49	29.34	762	0
2	00:59	0.01:33:50	36.76	713	0
3	00:38	0.01:59:16	46.20	706	0
4	04:38	0.03:43:06	84.16	1008	0
5	01:24	0.03:47:54	84.18	996	0
6	00:59	0.03:49:55	84.38	992	0
∑	09:09