Run.GPS Community Server - nahe Klein Ziethen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

golddach

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klein Ziethen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:31	28.53	02:06	189	198	0	0	0
5.00	5.00	10:59	27.31	02:12	14	7	0	0	0
10.00	5.00	10:40	28.13	02:08	6	11	0	0	0
15.00	5.00	10:43	27.99	02:09	18	13	0	0	0
20.00	5.00	10:06	29.70	02:01	7	12	0	0	0
25.00	5.00	11:01	27.23	02:12	16	8	0	0	0
30.00	5.00	10:26	28.75	02:05	93	90	0	0	0
35.00	5.00	10:37	28.26	02:07	10	7	0	0	0
40.00	5.00	10:31	28.53	02:06	10	8	0	0	0
45.00	5.00	11:56	25.14	02:23	7	10	0	0	0
50.00	4.13	16:31	15.01	04:00	6	14	0	0	0
55.00	-0.87	03:54	-13.37	00:00	4	4	0	0	0
60.00	-5.87	00:23	-918.59	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2012 08:02:00

Dauer:

0.02:08:24

Aktive Zeit:

0.01:49:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.88	29.29	02:03	189	198	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.66	27.97	02:09	14	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.42	26.52	02:16	5	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.52	27.09	02:13	17	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.01	30.07	02:00	8	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.54	27.24	02:12	14	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.79	28.76	02:05	95	92	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.78	28.68	02:06	8	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.67	28.04	02:08	4	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.58	27.49	02:11	9	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.81	28.86	02:05	7	3	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.20	19.17	03:08	6	15	0	0	0
0.02:00:00	08:24	5.33	38.05	01:35	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2011	29.90	02:00
28.09.2011	29.52	02:02
27.06.2010	25.85	02:19
Dieses Training	25.29	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:07:15	3.32	93	0
2	00:32	0.00:59:37	27.86	85	0
3	00:31	0.01:00:15	28.12	82	0
4	01:08	0.01:08:50	32.25	82	0
5	00:30	0.01:10:31	33.03	79	0
6	01:07	0.01:12:36	34.12	82	0
7	01:51	0.01:14:05	34.86	80	0
8	02:46	0.01:27:01	40.90	78	0
9	02:55	0.01:47:35	48.56	78	0
10	00:38	0.02:04:07	51.99	86	0
∑	15:19