Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:41	25.68	02:20	31	23	0	0	0
5.00	5.00	10:26	28.75	02:05	17	11	0	0	0
10.00	5.00	21:12	14.15	04:14	16	81	0	0	0
15.00	5.00	57:35	5.21	11:31	421	359	0	0	0
20.00	5.00	57:38	2.55	23:32	184	178	0	0	0
25.00	5.00	10:24	28.85	02:05	12	17	0	0	0
30.00	5.00	07:59	37.58	01:36	19	17	0	0	0
35.00	1.23	06:17	11.77	05:06	18	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 09:27:00

Dauer:

0.04:03:16

Aktive Zeit:

0.01:19:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.05	27.16	02:13	41	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.86	17.57	03:25	14	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:26	62	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.43	06:22	335	286	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.69	2.06	29:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.72	5.16	11:37	95	101	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.16	0.49	02:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.85	5.56	10:47	25	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.23	0.68	28:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.39	1.18	50:45	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.13	3.38	17:47	8	3	0	0	0
0.03:40:00	20:00	10.67	32.02	01:52	31	42	0	0	0
0.04:00:00	03:16	0.11	2.11	28:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2012	29.69	02:01
01.10.2014	28.84	02:05
23.05.2012	28.65	02:06
14.10.2014	28.29	02:07
22.08.2012	27.98	02:09
06.10.2014	27.31	02:12
13.08.2014	26.86	02:14
31.08.2015	26.20	02:17
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.01	70	0
2	06:33	0.00:32:57	14.67	79	0
3	19:33	0.00:40:32	14.94	133	0
4	06:20	0.01:00:21	16.15	114	0
5	01:26	0.01:11:19	18.14	65	0
6	04:09	0.01:16:39	19.24	59	0
7	30:27	0.01:24:00	19.58	76	0
8	00:56	0.01:56:37	21.40	74	0
9	01:12	0.01:58:40	21.55	91	0
10	23:19	0.02:02:05	21.78	67	0
11	06:53	0.02:27:14	21.98	64	0
12	56:40	0.02:40:37	23.71	57	0
13	03:40	0.03:59:36	36.11	67	0
∑	42:01