Run.GPS Community Server - nahe Warfleth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MathiasP

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Warfleth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:00	30.00	02:00	32	18	157	125	167
5.00	5.00	10:08	29.61	02:02	7	7	161	143	175
10.00	5.00	08:49	34.03	01:46	48	47	171	157	177
15.00	5.00	09:18	32.26	01:52	19	23	167	156	173
20.00	5.00	09:19	32.20	01:52	8	8	171	162	179
25.00	5.00	09:49	30.56	01:58	9	13	167	149	178
30.00	0.15	00:26	21.21	02:50	0	0	163	162	165

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2012 16:36:00

Dauer:

0.00:57:52

Aktive Zeit:

0.00:57:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.51	30.15	01:59	24	11	157	125	167
0.00:05:00	05:00	2.49	29.87	02:01	9	7	158	149	165
0.00:10:00	05:00	2.42	29.00	02:04	1	3	157	143	169
0.00:15:00	05:00	2.53	30.34	01:59	4	3	165	155	175
0.00:20:00	05:00	2.89	34.66	01:44	9	4	171	169	176
0.00:25:00	05:00	2.66	31.92	01:53	39	54	168	156	177
0.00:30:00	05:00	2.94	35.32	01:42	12	8	166	163	170
0.00:35:00	05:00	2.38	28.55	02:06	5	5	169	162	173
0.00:40:00	05:00	2.83	33.92	01:46	5	3	172	163	179
0.00:45:00	05:00	2.63	31.51	01:54	3	10	170	164	178
0.00:50:00	05:00	2.59	31.11	01:56	7	2	167	161	177
0.00:55:00	02:52	1.29	27.02	02:13	4	3	164	149	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2012	33.31	01:48
18.06.2017	33.15	01:49
Dieses Training	31.26	01:55
trng-MathiasP-1140103 01.07.2013	28.09	02:08
Testroute 23.07.2013	27.80	02:09
14.06.2014	26.77	02:14
Bremen-Sulingen 21.04.2013	23.78	02:31
Rund um den Flughafen 18.08.2012	23.34	02:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1019 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	165.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	124 bpm
Max. Herzfrequenz:	179 bpm
Herzeffizienz:	3.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	88.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	229
Durchschnittliche Schrittlänge:	5,93 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	60 m
Aufstieg (GPS):	116 m
Abstieg (GPS):	128 m
Aufstieg (Topo):	79 m
Abstieg (Topo):	75 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Warfleth (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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