Run.GPS Community Server - nahe Hagsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

m.hofer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hagsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:21	16.33	03:41	9	5	0	0	0
2.00	2.00	05:45	20.87	02:53	2	2	0	0	0
4.00	2.00	06:22	18.85	03:11	2	6	0	0	0
6.00	2.00	08:05	14.85	04:03	6	11	0	0	0
8.00	2.00	08:55	13.46	04:28	15	9	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	8	10	0	0	0
12.00	2.00	07:24	16.22	03:42	34	28	0	0	0
14.00	2.00	19:55	6.03	09:58	13	30	0	0	0
16.00	2.00	17:29	6.86	08:45	2	132	0	0	0
18.00	1.09	20:59	3.11	19:19	0	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 09:18:00

Dauer:

0.01:48:38

Aktive Zeit:

0.01:19:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.64	03:24	10	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.27	19.65	03:03	5	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.88	05:03	8	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.03	18.21	03:18	17	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.75	16.49	03:38	35	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.97	02:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.30	05:19	13	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.50	09:14	2	61	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.11	08:27	0	89	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:38	0.02	0.11	17:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:28:36	8.03	276	0
2	08:39	0.00:51:51	14.04	270	0
3	00:54	0.01:01:36	14.28	266	0
4	01:17	0.01:11:40	16.08	287	0
5	00:43	0.01:14:59	16.40	305	0
6	00:30	0.01:30:02	18.23	429	0
7	13:27	0.01:35:50	19.05	474	0
∑	27:08