Run.GPS Community Server - nahe Valkenburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duckmanz

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Valkenburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:20	21.18	02:50	100	114	0	0	0
10.00	10.00	28:43	20.89	02:52	87	133	0	0	0
20.00	10.00	30:42	19.54	03:04	82	132	0	0	0
30.00	10.00	27:02	22.19	02:42	119	130	0	0	0
40.00	10.00	32:34	18.42	03:15	211	205	0	0	0
50.00	10.00	38:19	15.66	03:50	139	194	0	0	0
60.00	10.00	28:02	21.40	02:48	244	133	0	0	0
70.00	10.00	33:30	17.91	03:21	178	162	0	0	0
80.00	10.00	42:00	14.29	04:12	172	133	0	0	0
90.00	9.14	23:44	23.10	02:36	40	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2012 10:17:00

Dauer:

0.05:13:01

Aktive Zeit:

0.04:45:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.49	20.98	02:52	100	129	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.41	20.82	02:53	93	123	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.36	20.72	02:54	102	132	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.27	22.54	02:40	167	140	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.54	17.08	03:31	154	201	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.55	15.09	03:59	123	145	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.41	20.83	02:53	243	147	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.39	18.77	03:12	164	140	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.08	12.16	04:56	66	93	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.02	20.03	03:00	152	103	0	0	0
0.05:00:00	13:01	4.61	21.27	02:49	16	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:06:51	1.16	190	0
2	00:34	0.00:55:51	19.43	190	0
3	01:57	0.01:21:15	27.08	263	0
4	01:38	0.01:37:43	34.38	146	0
5	00:33	0.02:19:39	46.91	274	0
6	01:56	0.02:22:24	47.30	312	0
7	00:45	0.04:22:31	57.95	303	0
8	00:54	0.04:25:05	58.62	265	0
9	02:38	0.05:08:44	71.90	274	0
10	08:12	0.05:44:51	82.19	144	0
∑	19:59